Vận động nhẹ nhàng là một trong những phương pháp tự nhiên hiệu quả giúp giảm các triệu chứng PMS. Các bài tập như đi bộ, yoga, pilates hoặc aerobic
Vận động nhẹ nhàng là một trong những phương pháp tự nhiên hiệu quả giúp giảm các triệu chứng PMS. Các bài tập như đi bộ, yoga, pilates hoặc aerobic